Najčešće traže odgovor na pitanje: kako smršati u licu djevojke s debeo obrazi i zaobljen oblik lica. A ponekad, svaki dodatni kilogram odmah ide na području na bradi ili obrazima. Što učiniti, kako bi lice izgubiti težinu brzo i učinkovito?
Savjeti stručnjaka nutricionista na temu što učiniti da izgubite težinu u lice?
- Važno je ne dozvoliti oticanje lica, a time i piti najmanje dvije litre vode, kako organizam ne bi bio spas joj je u sredini. Izbjegavati gazirana pića, poželjno je konzumirati zeleni čaj ili biljnih čajeva.
- Zabranjeno je konzumirati alkoholna pića, bez obzira koliko slabi oni nisu bili. Ova nijansa se određuje dehidracije organizma da pretvara u oteklina na licu.
- Više konzumiraju povrće i voće, ona je potrebna kako bi održali ravnotežu vode.
- Potrebno je smanjiti unos soli, oni ne daju tekućina izađe iz tijela.
- Također je korisno da se u potpunosti odmoriti, spavati najmanje 8 sati, druženje na svježem zraku, radi lagane gimnastičke vježbe za cijelo tijelo.
Što učiniti da izgubite težinu u lice nekoliko dana?
Jednostavna masaža, tapkanje na brada i obrazima, to će poboljšati cirkulaciju i otklanjaju umor. Učiniti postupak nekoliko puta na dan, pri tome morate biti u potpunosti opušteni i usredotočeni na uz masažu.
Još kako brzo smršati lice? Tu je i poseban visoko efikasna maska za lice. Za njegovu pripremu potrebno limunov sok, kvasac, bjelanjak (za masnu kožu). Za normalnu ili mješovitu – zobene pahuljice, kvasac i vitamin u kapsulama. Primjenjuje se sastav obilno na lice, vrat i prsa, pa isprati mlakom vodom 20 minuta.
Kozmetičara nude koristiti posebne gimnastiku, koji će dati pozitivan rezultat za mršavljenje lica, jačanje tonusa obraza i pomoći da se izbjegne mimičkih bora.
Vježbe — kako smršati u licu!
Što učiniti da izgubite težinu u lice:
- se u zube olovku i mi pokušavamo pisati u zraku neku riječ, korisne smatraju slovo M i Š;
- križ ruke i spustite ramena, ritmički izvucite vrat i držite položaj nekoliko sekundi, vratite se u početni položaj;
- izvući usne čep i jasno izgovoriti samoglasnika slova.
Kod kuće se ovi postupci vrlo učinkovita i kroz nekoliko dana, već će prve rezultate.
Kako izgubiti težinu lice brzo, bez dosadan treninga?
Želite odustati od navika prije spavanja popiti čaj ili vodu, to treba učiniti u roku od dana. Zasite organizam korisnim vitaminima i mineralima, učiniti postupak sa biljnim juha.
Možete skuhati čaj crni čaj i krpicom obrišite lice, umjesto neka sjajila za pranje.
Što se tiče dijeta za izgubiti težinu u lice, treba smanjiti konzumiranje pušio, slanih proizvoda, kiselog, ljutog, brašno i konditorskih proizvoda. Učinkovito učiniti rukovanje dana možete, na heljda, lubenica, jabukama, krastavci, jela po mogućnosti puniti limunovim sokom umjesto soli i začina.
Ići potrebno sati u 10 navečer, a ustati u 7, dugo spavati također nepovoljno utječe na licu, pojavljuje se oteklina i oteklina.
Vizualno modeliranje
Kako smršati u licu uz pomoć modeliranje frizura? Za to treba dati šišanje pravilnog oblika, naučiti kako primijeniti make-up, kako biste suzili jagodice i posvetiti lice.
Efekt punih obraza stvaraju visoke frizure, uokvirenu kovrče na obje strane. Kao i voluminozan na kruni kose i pripijeno na obrazima vlasi. Što se tiče kozmetike, u ovoj situaciji je važno pravi šminka. Osim klasične prahu, u ton potrebno je kupiti još jednu – na ton tamnije, njegove potrebno nanositi duž čeljusti i brade, a jarke boje neposredno ispod jagodice. Kao lukavih načina na koje možete postići precizno i atraktivnog izgleda, a uostalom, sve je jednostavno i sigurno!
Što je potrebno za izgubiti težinu na licu muškarci?
Za korekciju kontura lica možete napraviti masaža za jačanje tonusa mišića. Da biste to učinili:
- pripremati biljne infuzije, uzima se žlica bilja (kamilica, kadulja, lipa), ulije 1,5 čašom tople vode i infusa 20 minuta;
- padne ručnik u biljne infuzije;
- dalje uzmite ga za krajeve u obje ruke i napraviti u različite strane, kako bi to bilo na brada.
Još nekoliko najučinkovitijih vježbi.
- Nagnuti glavu na lijevom ramenu, a lijevom rukom krevet na lijevo hramu. Sada je potrebno glavom dotaknuti rame, a rukom spriječiti. Točno tako radimo sa desne strane.
- Stavi lakat na stol, a šake stavimo ispod brade i snagom pokušavamo izostaviti lice prema dolje, ometa pri tom rukom.
- Povezuje čvrsto zube, a mi ćemo pokušati da se odgode sve dolje donju usnu.
Čak i za ljude s debeo obrazi ove procedure će biti učinkovit i koristan, uz redovite treninge lice ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati svoju vitalnost, jačanje mišiće obraza i brade.
Odgovarajući na pitanje — da li je moguće izgubiti težinu na lice, može se reći potvrdno "Da", stvar je malo upornosti i volje, a rezultat će Vas čekati dugo!